Salud: Actividad física regular puede reducir hasta en 30% el riesgo de cáncer de mama

Foto: Seremi de Salud Antofagasta

Mantener una rutina frecuente de actividad física puede disminuir hasta en un 30% el riesgo de desarrollar cáncer de mama, según informó la Seremi de Salud de Antofagasta, que reforzó el llamado a incorporar hábitos saludables y mantener al día los controles preventivos.

El seremi de Salud, Rodrigo Medina, advirtió que la región presenta indicadores que obligan a poner mayor atención en esta enfermedad. Durante 2022, Antofagasta registró una tasa de mortalidad por cáncer de mama de 14,1 por cada 100 mil mujeres, mientras que el promedio nacional alcanzó 10,3 en el mismo periodo.

La autoridad explicó que el ejercicio regular no solo contribuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad, sino que también ayuda a disminuir el riesgo de distintos tipos de cáncer y puede favorecer la respuesta a los tratamientos oncológicos. De acuerdo con antecedentes del Ministerio de Salud, para obtener beneficios protectores se recomienda acumular entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada. Como caminar rápido, nadar o andar en bicicleta, además de incorporar ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana.

Junto con los hábitos saludables, Salud puso énfasis en la detección oportuna. Para las mujeres entre 50 y 74 años existe recomendación de mamografía de tamizaje conforme a la guía clínica vigente, mientras que en menores de 50 años la evaluación debe considerar factores de riesgo, antecedentes familiares y otras condiciones que puedan aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad.

A nivel nacional, hasta junio de este año 785.106 mujeres entre 50 y 69 años beneficiarias de Fonasa mantenían una mamografía vigente, equivalente al 38,5% de la población inscrita validada para 2026, Medina señaló que, pese a una mejora cercana a un punto porcentual respecto del año anterior, la cobertura sigue siendo insuficiente y existe margen para avanzar en la detección temprana.